Gündüzlər şaquli vəziyyətdə olduğunuz zaman su bədəninizin aşağı hissəsində toplanır.

Yatarkən bədənin aşağı hissəsi (ayaqlar və s.) böyrəklərlə eyni səviyyədə olur ki, bu da böyrəkləri suyu xaric etməyə məcbur edir.

Müəyyən olunmuş vaxtlarda su içmək orqanizmə daha çox fayda verir.

Səhər yuxudan durduqdan sonra 2 stəkan su – daxili orqanları aktivləşdirir;

Yeməkdən yarım saat əvvəl 1 stəkan su – həzm sistemini yaxşılaşdırır;

Duş qəbul etməzdən əvvəl 1 stəkan su – arterial təzyiqi aşağı salmağa kömək edir;

Yatmazdan əvvəl 1 stəkan su insult və ürək tutmasını azaldır.