Çayın yeməkdən dərhal sonra içilməsinin zərərli olduğu fikri geniş yayılsa da, bu, elmi araşdırmalarla təsdiqlənməyib.
Araşdırmalar zamanı məlum olub ki, çay nə mədənin şirəsini durulaşdırır, nə də həzmi zəiflədir.
Ona görə də burada əsas göstərici şəxsi ehtiyaclar və vərdişlərdir. Çayı istəyə görə yeməkdən əvvəl, yemək zamanı və ya sonra içmək olar.